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Training Full Body expliqué pas à pas

12Avr
Fentes bulgares sautés : Un exercice polyarticulaire efficace qui travaille les quadriceps, les fessiers, les ischios et les adducteurs, excellent pour travailler son explosivité. Surélever sa jambe en la positionnant

Trainings Rushty

25Mar
Bonjour tout le monde ! Bienvenue dans les trainings de l’équipe Rushty ! Aujourd’hui, nous vous proposons des entraînements avec visuels et explications directement téléchargables en version PDF. N’hésitez pas

ABBOXING TRAINING

25Mar
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19Juin

Cake aux oranges

Bonjour à tous, aujourd’hui on parle sucré, oui, mais healthy ! Découvrez notre recette de cake aux
06Juin

Salade & tofu

Voici une salade composée avec tofu, simple et efficace. Nous vous défions de l’essayer ! Ingrédients :